К основному контенту

Сообщения

Как укротить эмоции?

Выражение эмоций — необходимое условие для сохранения здоровья. К сожалению, негативные эмоции - такие как страх, гнев, обида, печаль, чувство вины - часто становятся нашими постоянными спутниками. Мы не хотим и не умеем избавляться от них, отрицаем их существование. Однако от этого они не исчезают, а, согласно закону сохранения энергии, накапливаются и бьют не только по психике, но и по физике. Книга Руслана Жуковца "Как укротить эмоции" посвящена анализу эмоций, их психосоматическим проявлениям в нашем теле. Интересно, что как и многие зарубежные авторы, он приходит к выводу о важности духовного пути (но эту тему можно опустить, если вы в это не верите).  Итак, ниже наиболее яркие цитаты и рассуждения из его книги. У человека есть пять базовых эмоций: страх, гнев, печаль, тревога и радость. Каждая из них может проявляться в диапазоне от едва ощутимой до сильной: легкое раздражение или ярость — в случае, например, с гневом. Все чувства имеют свой энергетическ...

Программы КСО: вишенка на торте или стратегия бизнеса?

Зачастую социальные программы становятся для компаний «вишенками на торте» - nice-to-have инвестициями, которые не воспринимаются руководством как нечто существенное для бизнеса. В хорошие времена, когда бюджет позволяет «заниматься благотворительностью», компании активно развивают программы корпоративной социальной ответственности (КСО) – безвозмездно делясь с обществом излишками своего дохода. Но когда компания испытывает сложности и вынуждена сокращать расходы, именно социальные программы первыми попадают под сокращение. Ведь бизнес от этого не пострадает. Именно эту парадигму мы должны менять. Как? Прежде всего, говорить с бизнесом на одном языке – на языке прибыли. Поддержка социальных проектов должна быть выгодной компаниям. Социальные программы должны быть обязательным условиям ведения бизнеса, принося репутационную выгоду, налоговые послабления и прочие плюшки. Поэтому при разработке КСО программ необходимо учитывать реалии бизнеса, его интересы, цели и задачи,...

Забота о здоровье и благополучии сотрудников – блажь или необходимость?

Ссылка на видео>> Стремительно меняющийся и постоянно усложняющийся мир порождает стресс и неопределенность, с которыми мы вынуждены жить. Эта новая реальность требует от нас большей гибкости, терпения и стрессоустойчивости. И хотя мы не можем это изменить в целом, мы можем помочь сотрудникам адаптироваться и научить их лучше справляться с современными вызовами. Какую выгоду это принесет бизнесу и как может помочь сотрудникам? В последние несколько лет все больше людей отдают предпочтение здоровому образу жизни, практикуя спорт, правильное питание и осознанный подход к собственному физическому и психическому здоровью. Этот тренд стал настолько популярен, что его можно вполне назвать мейнстримом, который даже успел стать предметом для шуток. Многие компании подхватили тему заботы о здоровье сотрудников. Какую же роль играют ЗОЖ-программы для организаций? Это всего лишь дань корпоративной моде или все-таки они приносят какую-то пользу? Давайте попробуем разобрат...

Лифт настроения

Я часто катаюсь на "американских горках" перепадов настроения. Для меня эта большая проблема. Внешне может быть не так заметно, но иногда внутренние переживания зашкаливают. И не сказать, что они касаются каких-то серьезных аспектов жизни - чаще всего по мелочам. В какой-то момент я пришла к выводу, что пора обуздывать свои эмоции, ведь такие перепады в конечном итоге не только портят настроение, но и могут нанести серьезный вред физическому здоровью. И вдруг (как это всегда случается) мне под руку попадается эта книга. Не могу сказать, что она открывает Америку, но по крайней мере хорошо систематизирует и дает пищу для размышлений. Ниже основные идеи книги. § Нездоровая норма.  Иногда мы настолько крепко и глубоко застреваем в негативных эмоциях, что они становятся для нас нормой. Если вы постоянно раздражены, гневливы, завистливы и критикуете всех и вся, это ненормально. Просто вы привыкли так жить и уже перестали замечать этот негативный перекос. § Эмоции -  ...

Вовлеченность как лучшая форма мотивации

Мария Реутская, советник по внутренним коммуникациям и социальным инвестициям концерна «Шелл» в России, о том, какие секретные программы мотивируют сотрудников получать удовольствие от работы Мария, расскажите, пожалуйста, чем занимается эксперт по внутренним коммуникациям и что входит в обязанности, какая у него зона ответственности и KPI? Все зависит от бизнеса. Не существует универсального рецепта, который мог бы помочь выстроить идеальную корпоративную культуру внутри организации. Основные показатели эффективной работы специалиста по «внутрикому» — открытая и дружелюбная корпоративная культура, возможность вести открытый диалог с руководством и обеспечение обратной связи с сотрудниками. Это своего рода внутренний PR или внутренний маркетинг, где вместо продукта или услуги продвигается бренд компании среди сотрудников. Конечная цель внутренних коммуникаций — мотивировать сотрудников на достижение значимых показателей через повышение вовлеченности. Чем больше сотрудники ...

Видео выступление "КСО программы должны помогать решать задачи бизнеса"

HR-meetup Superjob "Корпоративная социальная ответственность: о том, как с умом и душой вложить деньги компании". Спикер - Мария Реутская, советник по внутренним коммуникациям и социальным инвестициям концерна "Шелл" в России. #КСО #благотворительность 20го июля 2018 года меня пригласили выступить на HR-meetup «Корпоративная социальная ответственность: о том, как с умом и душой вложить деньги компании», организованным БФ «Арифметика добра» и компанией SuperJob. Так получилось, что в последнее время я очень часто общаюсь на эту тему – надеюсь, что этот хороший тренд сохранится, и интерес компаний к корпоративной социальной ответственности (КСО) будет продолжать расти. Основные тезисы моего выступления заключались в следующем: №1. Программы КСО должны помогать решать задачи бизнеса №2. Программы КСО должны быть стратегическими Зачастую социальные программы становятся для компаний «вишенкой на торте» - nice-to-have инвестициями, которые не восприним...